Tréninky 2.-5. třída – HC Nymburský Lev

síla dolních končetin, plyometrie, zpevnění středu těla, úpoly, kompenzace (prkno, výskoky na židli, dřepy, výpady, kliky, kdo má možnost tak shyby, různé hry na přetahování, cviky na posílení břišních svalů, protažení zkrácených svalů, posílení ocha

V poslední fázi trénujeme všechny svaly ramenního pletence v náročných pozicích a s využitím plyometrie. Zaměřujeme se na opětovné zapojení pacienta do jeho předchozích aktivit. Stejně jako Manské (2011) a Valouchová et al. (2009) i já se přikláním k

Jak zlepšit koordinaci pohybu a koordinaci oko-ruka ...

Praha; Středočeský ... Plyometrická cvičení (plyometrie, řídčeji skákačka, je sada cvičení, ve které svaly vyvíjejí maximální sílu v krátkých časových intervalech s cílem zvýšení výkonu, především rychlosti a síly), jako jsou rychlé skoky přes čáru n

| Buďte ještě lepší ...

Jak moc je důležitá technika běhu? Inu, hodně, a to nejen pro závoďáky. I vyznavači šnečího tempa by se měli technikou alespoň trochu zabývat. Špatná technika běhu nejenže nepřinese výkon, ale naopak vede dříve či později ke zranění. Protože běh je p

Kompenzace a běh: jak na to -

Úkroky ve vzporu (obr. 9) – core, koordinace, balance. Těžší cvik, než se na pohled zdá. V pozici vzporu se pokuste přemístit své tělo v prostoru do strany a to tak, že zkříženě pohybujete končetinami – pravá horní a levá dolní končetina provedou úkr

Registrace

Vyplňte jednoduchý online formulář

Získej bonus

Zaregistruj se a získej nejvyšší vstupní bonus

Můžete hrát

Ihned po registraci můžete začít hrát

Neváhejte a získejte nejlepší bonusy. Po kliknutí se Vám zobrazí detailnější informace a můžete začít hrát.

Jak rychle vyděláte peníze je jen na vás

Vsaďte si

Taurus club - Brno | SportCentral

Informace o Taurus club, Brno | Kudy se k nám dostanete, kontakty, otevírací doba, nabízené sporty a služby, a další. Hodnocení: 90%.

Lední hokej na

Dorost: HC Slavia Praha - PSG Berani Zlín Datum utkání: 7. 3. 2020 15:10 Soutěž: Lední hokej Sezóna:

Trénování výbušné síly hokejistů |

Zkouška výbušné a explozivní síly a dynamiky těla je nejvíce patrná u střelby, kdy hráč musí vynaložit velkou sílu při přenosu energie těla do místa střetu hokejky s pukem. Dokonalou sílu a švih je možné shlédnout u hráčů, kteří díky tomu dokáží vymr

Mistrovství světa v ledním hokeji 2004 – Wikipedie

68. mistrovství světa v ledním hokeji se konalo v Praze a Ostravě ve dnech od 24. dubna do 9. května 2004.Mistrem světa se stal tým Kanady.. Mistrovství se zúčastnilo šestnáct mužstev, rozdělených do čtyř čtyřčlenných skupin, z nichž první tři týmy p

Žabáci nejen na stehna! -

To video co postnul Lunreal jsoužabáci...na hokeji nás s tím dobře mučili. ... Minule tak označil sprintery a dnes je podle něj pro vytrvalce vhodná plyometrie. Takovej zmatek co ty máš v hlavě pope jsem snad ještě neviděl :) ... Eagle Fitness - Prah